Kdy se překyselujeme

Pro správné fungování těla je klíčová rovnováha mezi kyselými a zásaditými složkami. Optimální pH těla se pohybuje kolem hodnoty 7,4. Kyselá složka však může snadno získat převahu, což vede k překyselení, známému také jako acidóza. Tento stav má negativní vliv na naše zdraví a je důležité mu předcházet. Pojďme si ukázat, kdy se překyselujeme a co tento proces způsobuje.

Potrava jako hlavní příčina překyselení

Jednou z hlavních příčin překyselení je nesprávná strava. Potraviny jako červené maso, bílá mouka, rafinovaný cukr, zákusky, káva a alkohol podporují tvorbu kyselin v těle. Pokud často konzumujete polotovary, chemicky upravené potraviny nebo nadměrné množství alkoholu, měli byste zbystřit.

Správná výživa je základ pro rovnováhu pH. Snížení množství kyselinotvorných potravin ve stravě a zařazení více zásadotvorných složek může výrazně snížit riziko překyselení těla.

Nedostatek vitamínů a minerálů

Další články k překyselení

Kromě špatné stravy může překyselení způsobit i nedostatek důležitých vitamínů a minerálů. Tyto látky jsou klíčové pro správné fungování metabolismu a pomáhají udržovat rovnováhu pH v těle. Pokud trpíte nedostatkem stopových prvků, organismus nedokáže správně zpracovat látky a kyseliny se v těle hromadí.

Doplnění vitamínů a minerálů může výrazně přispět k obnovení rovnováhy a snížení kyselosti těla.

Duševní rozpoložení a stres

K překyselení nepřispívá jen strava, ale i náš duševní stav. Stres, úzkost a časté rozčilování mohou vyvolat zvýšenou tvorbu kyselin v těle. Psychické problémy a stres způsobují nerovnováhu v těle, což vede k překyselení.

Jedná se o začarovaný kruh, kdy překyselení ovlivňuje naši psychiku a naopak. Pro prevenci je důležité věnovat pozornost duševnímu zdraví a snažit se minimalizovat negativní emoce.

Dýchání a překyselení

Správné dýchání hraje také důležitou roli při udržování rovnováhy pH. Mělké a nepravidelné dýchání může způsobit hromadění oxidu uhličitého (CO2) v těle, což vede k tvorbě kyseliny uhličité a následně k překyselení.

Naopak hluboké a pravidelné dýchání zajišťuje dostatek kyslíku v krvi, což napomáhá neutralizaci kyselých látek.

Životní prostředí

Naše tělo je neustále vystavováno různým negativním vlivům z okolí. Smog, znečištěné ovzduší, výfukové plyny a elektrosmog přispívají ke zvýšení kyselosti v těle. Bohužel život ve městě často znamená vyšší vystavení těmto škodlivým látkám, což může ovlivnit rovnováhu pH.

Prevence překyselení

Nejlepší způsob, jak předcházet překyselení, je úprava životního stylu. Důležité je zaměřit se na skladbu jídelníčku – zvýšit podíl zásadotvorných potravin, jako je zelenina, ovoce a celozrnné obiloviny. Dalším krokem je pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu a věnování času relaxaci a odbourávání stresu.

Doplňky stravy, které obsahují zásadotvorné látky, mohou tělu pomoci obnovit rovnováhu a snížit množství nahromaděných kyselin. Pravidelná detoxikace těla a vědomá péče o svůj organismus jsou klíčem k dlouhodobému zdraví.

Odkyselující nápoj Alkarosen jako pomocník

Pro efektivní odkyselení doporučujeme vyzkoušet odkyselující nápoj Alkarosen. Tento nápoj obsahuje vyváženou směs minerálů a stopových prvků, které napomáhají obnovit acidobazickou rovnováhu v těle. Jeho složení bez fosfátů podporuje správnou látkovou výměnu a je vhodný jako doplněk při dlouhodobém odkyselování i detoxikaci. Při pravidelném užívání vám Alkarosen pomůže udržet tělo v rovnováze a podpoří váš celkový pocit vitality.

Více o Alkarosenu

Objednat za výhodnou cenu